LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS PARA EL TRABAJO

Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.La frecuencia ideal de las pausas activas puede variar dependiendo de la naturaleza del trabajo y las deposición individuales. Sin embargo, como regla general, se recomienda realizarlas:Levanta la pierna, sujeta la rodilla con ambas manos y ll